Consulta Integral
Comprende qué está influyendo en cómo te sientes
Consulta de salud Integral
Una valoración personalizada de tu salud para conectar sÃntomas, antecedentes, alimentación, hábitos, analÃticas, medicación y suplementación, y establecer una estrategia adaptada a ti.
Consulta presencial en Vigo y online
¿Sientes que algo no termina de estar bien?
A veces los sÃntomas aparecen de forma aislada. Otras veces se acumulan: cansancio, problemas digestivos, alteraciones del sueño, ansiedad, cambios hormonales, inflamación, dificultad para concentrarte o sensación de no encontrarte como antes.
Cuando miramos cada sÃntoma por separado, podemos perder información importante.
La consulta integral busca comprender tu situación en conjunto y detectar qué factores pueden estar influyendo en cómo te sientes.
UNA VISIÓN GLOBAL DE TU SALUD
No todas las personas necesitan las mismas recomendaciones.
Por eso, en consulta valoro de forma conjunta diferentes aspectos de tu salud
SÃntomas y antecedentes
Qué está ocurriendo, desde cuándo y cómo ha evolucionado
Alimentación y salud digestiva
Digestiones, tránsito intestinal, microbiota, hábitos alimentarios y tolerancias.
Sueño, estrés y estado emocional
Descanso, energÃa, capacidad de desconexión y factores que pueden estar manteniendo el malesta
AnalÃticas
Revisión de resultados cuando estén disponibles y sean relevantes.
Suplementacion y medicacion
Valoro qué estás tomando, su utilidad, posibles duplicidades e interacciones.
Hábitos y estilo de vida
Movimiento, ejercicio, ritmos diarios y otros factores que pueden influir en tu salud
UN PLAN ADAPTADO A TI
A partir de la valoración, establecemos prioridades y una estrategia personalizada.
El plan puede incluir cambios en alimentación y hábitos, suplementación, terapias naturales y otras herramientas de apoyo, siempre adaptadas a tu situación y teniendo en cuenta la medicación o los tratamientos médicos que estés siguiendo.
El objetivo no es hacer más cosas, sino saber cuáles tienen sentido para ti.
RIGOR, PERSONALIZACIÓN Y SEGURIDAD
Como Doctora en Farmacia, combino el rigor cientÃfico con más de 15 años de formación en salud integrativa y 12 años de experiencia en consulta.
Mi objetivo es ayudarte a encontrar las estrategias más adecuadas para tu situación, integrando suplementación y hábitos de vida de forma personalizada y teniendo siempre en cuenta la medicación prescrita por tu médico.
PARA QUIÉN PUEDE SER ÚTIL
La Consulta Integral puede ser adecuada si presentas uno o varios problemas de salud y buscas una valoración global.
Es frecuente que acudan personas con:
Problemas digestivos, hinchazón, alteraciones del tránsito o microbiota.
Cansancio o fatiga persistente.
Problemas de sueño.
Ansiedad o estrés mantenido.
Perimenopausia, menopausia u otros cambios hormonales.
Dolor persistente o fibromialgia.
Dificultad para concentrarse o sensación de niebla mental.
Necesidad de revisar suplementación, hábitos o analÃticas.
No es necesario encajar en una categorÃa concreta. La consulta se adapta a cada situación.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que llevar analÃticas?
No es imprescindible. Si tienes analÃticas recientes, puedes traerlas para valorarlas en el contexto de tu situación.
¿Puedo acudir si estoy tomando medicación?
SÃ. La medicación forma parte de la valoración y se tiene en cuenta especialmente al plantear suplementación o terapias naturales.
¿La consulta puede hacerse online?
SÃ. La Consulta Integral puede realizarse presencialmente en Vigo o de forma online.
¿Cuándo se recomienda una revisión?
Dependerá de cada caso, aunque habitualmente se plantea una revisión aproximadamente a las 6 semanas para valorar la evolución y ajustar las recomendaciones.